陳迪官方部落格

        結束以色列的訓練，前往2013年的第一個賽事，Noumea挑戰賽。從以色列先飛十小時到首爾，轉機再飛十小時到澳洲布里思本，再等六小時飛兩小時到Noumea這小島！這趟旅程有遠，禮拜四晚上出門，抵達已經禮拜六晚上了，坐飛機調時差，整理行李，半夜退房等等，我想這是旅行中最不舒服的事，尤其是坐經濟艙中間，旁邊來一個很大隻的，前面椅子往後躺，十小時縮在那真的是煎熬阿，很累，想睡覺又睡不著，這是我覺得最不舒服的事。這趟到首爾，旁邊都是空的，所以可以躺著睡覺，就很幸運啦。

Ronen教練，標準的軍人，每天早上七點練球，其他三位和我一起訓練，大家非常投入。

教練說：他幫我的訓練目標達成，這十天練了50個小時球，百分之五十練發球，接發球，百分之三十中場攻擊，剩下二十截擊，這些目標都是之前跟我討論後，整理出來的訓練目標。

從知道到練習，到練習打分，到實際比賽都有階段，原本以耐力很多的來回，慢慢第二週調整到貼近我的打法去訓練。

教練是給你工具，好讓你比賽時拿來用。何謂教練？ㄧ，教育選手成為更好的人格。二，教導選手學習獨立。三，提供訓練方向與建議。四，幫助選手獲勝（但這可以省略）

每天核心，折返跑，跳繩，拉筋是基本的

以色列網球很盛行，很多小朋友學球，我們在訓練，女教練帶他們看我們練球，練完小朋友還分奶油巧可力球給我吃。

這小子超搞笑的，很活潑，又唱歌又跳舞喜歡展現自己，他和我分享法國Remi搞笑影片，我們看了哈哈大笑。

http://www.youtube.com/watch?v=n9ApRjtwwTU

每個小孩都知道我要去澳洲比賽，給我很多的祝福！他們將來也要打職業。

Ronen教練六歲小女兒Maya畫給我的，之前她Ipad音樂沒了，我給她小朋友的輕音樂，後來我才知道她喜歡夜店放的重口味音樂！

連Gangnam style都會唱會跳，真不可思議，現在的六歲小孩進化到不可思議！