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這個運動,看似戀雙手手臂的力氣,但是腰椎已經過度挺直,背部束直肌群已經過度代償核心肌肉力量,反而無法將力氣都轉移到雙手,很容易背部拉傷 (注意model的腰椎過度挺直)
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這個運動,看似戀雙手手臂的力氣,但是腰椎已經過度挺直,背部束直肌群已經過度代償核心肌肉力量,反而無法將力氣都轉移到雙手,很容易背部拉傷 (注意model的腰椎過度挺直)